Hành trình tìm lại bản thân qua những trích dẫn của cuốn sách “Chữa lành lối sống”

Cuốn sách “Chữa lành lối sống” và những trích dẫn hay ho mà chúng tôi đem tới trong bài viết này sẽ khiến bạn thay đổi cuộc sống của mình từ ngày hôm nay. Hãy học và làm theo một lối sống lành mạnh để cuộc sống trôi qua mỗi ngày đều tràn đầy vui vẻ, không có áp lực hay mỏi mệt.

Lối sống lành mạnh là gì?

Lối sống lành mạnh là một thói quen sống do chúng ta lặp đi lặp lại nhiều lần mà có được. Nó có ảnh hưởng tích cực tới chính chúng ta và cả những người xung quanh.

Hiểu như thế nào về lối sống lành mạnh?

Sống lành mạnh là sống tốt cho sức khỏe thể chất và sức khỏe tâm hồn. Bạn sẽ phải nghiêm khắc với bản thân trước những cám dỗ xấu, ngăn cản mình tiếp xúc với những thứ tiêu cực.

Chỉ có như thế thì cả cơ thể và trí óc chúng ta mới có thể khỏe mạnh. Sống lành mạnh giúp bạn có thêm nhiều nguồn năng lượng tích cực và giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các bệnh về thể chất và tinh thần. Vì vậy, hãy chữa lành lối sống của bạn ngay từ hôm nay để tìm thấy được những phát hiện bất ngờ và thú vị nhé!

Làm gì để có một lối sống lành mạnh?

Lối sống lành mạnh không phải là lối sống khắc kỉ, nó là sống nghiêm khắc với bản thân nhưng không phải làm khổ bản thân. Cùng làm một vài điều nhỏ sau đây để có được bước đầu của một lối sống lành mạnh nào:

• Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý: Giúp cơ thể được nạp đầy đủ chất và năng lượng tốt là cách đầu tiên giúp chúng ta khỏe lên đơn giản mà dễ thực hiện. Hãy uống nhiều nước, ăn uống cân bằng dinh dưỡng.
• Vận động thường xuyên

• Ngủ đúng và đủ giấc
• Giữ vệ sinh sạch sẽ
• Từ bỏ những thói quen xấu

Thông tin về cuốn sách “Chữa lành lối sống

Chữa lành lối sống là một cuốn sách về kỹ năng sống của tác giả Daisy Smith. Cuốn sách được phát hành bởi công ty R Books vào năm 2021 nhưng đã nhanh chóng thu hút nhiều bạn đọc. Đặc biệt, với đối tượng những ai đang tìm cho mình một lối sống phù hợp, lối sống lành mạnh, cuốn sách lại càng vô cùng thích hợp.

Nếu bạn đang không hài lòng về cuộc sống thực tại của mình, hoặc bạn cảm thấy mỏi mệt vì mỗi ngày trôi qua đều chẳng vui vẻ gì, thì hãy thử đọc cuốn sách này. Cuốn sách sẽ dạy bạn cách loại bỏ đi những thứ “xấu, tiêu cực” trong cuộc sống hàng ngày. Tập và hình thành nên những thói quen tốt, lành mạnh trong cuộc sống để tạo ra nguồn năng lượng tích cực, giúp cuộc sống của bạn mỗi ngày một tốt hơn.

Bạn có thể tìm đọc về nhiều cuốn sách kỹ năng sống giúp bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày tại đây.

Top 5 trích dẫn hay về chữa lành lối sống

5 trích dẫn về chữa lành lối sống dưới đây sẽ khiến bạn có động lực để thay đổi bản thân ngay từ hôm nay, hãy cùng đọc với chúng tôi nhé!

1, Nếu bạn đang tuyệt vọng, hãy tin rằng luôn có một nơi tốt hơn, và một người tốt hơn dành cho bạn. Hãy luôn luôn tin rằng một điều gì đó tốt hơn đang chờ đợi bạn – Tác giả Dodinsky

2, Có ba điều đạt tới hạnh phúc:“Thân thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và trái tim trong sạch” – tác giả Alexandre Dumas

3, Cuộc sống tốt đẹp nhất chính là có người để yêu, có việc để làm, còn lại một chút vui vẻ để có thể tự chữa lành vết thương cho mình – Tác giả Trương Hạo Thần

4, Cách duy nhất để làm cho quá khứ trở nên hữu ích là dũng cảm phân tích những lỗi lầm đã qua để tự rút ra bài học – rồi quên hẵn chúng đi – Tác giả Dale Carnegie

5, Chúng ta biết rằng cuộc sống toàn là khổ đau và ta càng cố hưởng thụ cuộc sống thì càng làm nô lệ cho nó, do đó, ta [nên] vứt bỏ những điều tốt trong cuộc sống và tập tiết chế. – Tác giả Alain de Botton

Học cách chữa lành lối sống ngay từ hôm nay để nâng cao cuộc sống vật chất và tinh thần. Chỉ có một tinh thần và sức khỏe tốt thì bạn mới có thể khám phá thế giới xung quanh, trải nghiệm nhiều hơn và thành công dễ hơn.